Als het goed is zit ik nu al in Frankrijk, nog niet op plaats van bestemming. Maar daar gaan we morgen heen. Sinds 2 maanden heb ik Blogilates ontdekt op Facebook. Zij upload allemaal filmpjes op haar youtube account met pilates oefeningen. Ik ben zelf nog bezig met de beginners oefeningen. Want die normale oefeningen vind ik best zwaar. De beginners oefeningen beginnen al wat makkelijker te worden.
Ik wil met jullie een paar oefeningen delen:
Dit is het allereerste filmpjes wat ik van haar deed. En ik zag 28 minuten staan, en ik dacht zoveel. En ik had die dag erna ook behoorlijke spierpijn. Vooral mijn bovenbenen, als ik dan ging zitten deed het best pijn. Maar toen ik hem een week later voor de tweede keer had gedaan had ik al minder spierpijn. En nu heb ik helemaal geen spierpijn na de derde keer.
Ze heeft nog veel meer filmpjes die je hier kan checken.
